Algumas mulheres grávidas estão comendo demais por dois

Um pequeno estudo descobriu que aqueles que observaram de perto o ganho de peso se saíram melhor, de como usar misoprostol

DOS ARQUIVOS WEBMD

Por Mary Elizabeth Dallas

Repórter do HealthDay

SEXTA-FEIRA, 28 de fevereiro de 2014 (HealthDay News) - Mulheres grávidas com sobrepeso ou obesidade que acreditam que estão "comendo por dois" são mais propensas a ganhar muito peso, mostra um novo estudo.

Os pesquisadores alertaram que ganhar muito peso durante a gravidez pode levar a problemas de peso a longo prazo, bem como parto prematuro. Eles sugeriram que as mulheres fossem aconselhadas sobre seus limites de ganho de peso antes ou logo após engravidarem.

"As mulheres que monitoram de perto o ganho de peso durante a gravidez podem prevenir complicações futuras", disse a líder do estudo Cynthia Chuang, professora associada de medicina e ciências da saúde pública da Penn State College of Medicine, em um comunicado à imprensa da universidade.

Ao conduzir o estudo, os pesquisadores questionaram 29 mulheres com sobrepeso ou obesas que deram à luz recentemente sobre sua dieta, se tinham ou não enjoos matinais e quando se exercitavam durante a gravidez.

Os especialistas recomendam que as mulheres com peso normal ganhem de 25 a 35 libras durante a gravidez. Mulheres com excesso de peso devem ganhar de 15 a 25 libras, e mulheres obesas devem ganhar apenas 11 a 20 libras.

As mulheres que ganharam mais do que a quantidade recomendada de peso acreditavam que estavam "comendo por dois". Os pesquisadores observaram que essas mulheres se exercitavam menos do que o normal enquanto estavam grávidas, faziam escolhas alimentares menos saudáveis ​​e cediam aos seus desejos.

Enquanto isso, as mulheres que ganharam a quantidade recomendada de peso durante a gravidez seguiram um plano de refeições e foram cuidadosas com suas escolhas alimentares. Eles também não aumentaram a quantidade de calorias que consumiam diariamente e se exercitavam tanto ou mais como faziam antes de engravidar.

"No geral, as mulheres eram mais orientadas para os objetivos em termos de regulação do peso durante a gravidez", observou Chuang.

Embora cerca de metade das mulheres acompanhasse seu ganho de peso durante a gravidez, nenhuma das mulheres que ganharam muito peso fez os 150 minutos recomendados de exercícios de intensidade moderada a cada semana.

Mulheres com peso normal devem consumir apenas 300 calorias extras por dia durante a gravidez, de acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists. Mulheres com sobrepeso ou obesidade devem consumir ainda menos calorias extras.